嘘をついたとき

友達に嘘をついたとき・・
なんだか嫌な気分になります。

子どもが最近嘘をつくようになり、
ダメという事も伝えるのですが
大人のほうが嘘をつく回数が多いですよね。
子どもと子供のやりとりを見ていると
本来の
「人間」
が出ていて面白い事があります。
やっぱり
「欲」
を隠すことなく、
気持ちのままにぶつかり合って・・

そう言うのって素敵だなって思う。
大人は我慢ばかりですね。

古い友達

昔の友達って。。
なんか疲れたときにホッとする相手ですね。
自分の一番芯の部分を
知ってくれているというか。。
友達というよりは
また違った・・
家族でもない、心の大切な部分を
しめているものです。
そんな相手に会いたいなぁと思うけど、
なんだかホッとしすぎてしまいそうなので
今はやめておきます。
もっと年をとってからに
楽しみに取っておきます(^^♪
そんなことを仕事から帰ってきて歯磨きしながら
ボーっと考えていました。
ちょっとあたたかい気持ちになりました。

カフェオレを買って☆

今日、朝から24時間スーパーに行って

運動会の買い物をしてきました。

明日は早起きして

運動会のお弁当の準備をしなくては。

で、ちょっとおやつに
カフェオレを買ったら・・

なんと！
砂糖甘味料不使用！！！

そんな甘くないカフェオレが飲みたかったわけではない！


ショックでした。

朝から(^^ゞ

だから、生キャラメルも一緒に食べて、紛らわしました☆

意外なものが口に入って来ると

人間って

すごい表情をしますよね^_^;

びっくりしました。

優木まおみの発言

気急上昇中のタレント・優木まおみ(29)。国立大出身の才女である彼女は、バラエティー番組に相次いで出演し、“エロかしこい”タレントとしての地位を確立。そのエッチ発言はいまだにとどまるところを知らない。

最終学歴は国立の東京学芸大卒。在学中はハワイに語学留学するなど真面目な学生生活を送り、教員免許も取得。

頭良い！！

うるるんのリポーターもしていましたよね。

「勝負下着は持っているけど、普段ははきやすいゴムの緩んだパンツをはく」
「好きな男性ができたらハンターになる」
「人に噛んだり噛まれたりするのが好き」

そんな発言で、H系タレントとしても人気★

そして・・足のにおいや、こめかみのにおいが大好きな“加齢臭フェチ”でもあるそうです(^^ゞ

今読みたい本

それは・・・
風とともに去りぬ。
それから
海辺のカフカ★
どっちかといえば
海辺のカフカのほうが
読んで見たいなって思います。
でも、
時間がなくて(^^ゞ
全然読めない～★
風とともに去りぬは、
テレビであるドラマを見ていて
テーマみたいになっていて
どんなものかなぁと思ったから。

高血糖の症状

高血糖自体に症状はありません。
糖尿病で何か自覚症状があれば、それなりに病気は進んでいると考えてもいいようです。

糖尿病かどうかは血液検査を行わなければ判りません
尿検査で糖尿病かどうかは判りません。
そのうえで、血糖値を上昇させるのは炭水化物（糖質）です。
糖類は炭水化物（糖質）ですから、血糖値を上昇させます。
ジュース類は炭水化物（糖質）を多く含むので、注意が必要です。
尿の泡立ちがなんらかの糖尿病に関係があるというのは、全くの迷信です。

また、牛乳製品・マヨネーズ・植物油が危険という根拠はなく、これも迷信です。

難しい病気です。

ルイボスティー？プーアル茶？

便秘にもいいし、下痢にもいいお茶があるんです！

それが・・

ルイボスティー★


家の常備薬にして（薬じゃないけど♪）
毎日飲んでいます！

子供の頃、ホント腸が弱くて
学校ですごくお腹が痛くなって、保健室の常連さんだった私も、

ルイボスティーを飲み始めてから

全然大丈夫になりました！

これは・・・

多分私は一生手放せません！！

おすすめのお茶です。

酒井法子 保釈！

覚せい剤取締法違反の罪で起訴された女優・酒井法子被告が昨日、
拘置先の東京湾岸署から保釈されました。

同署に専属のヘアメークを呼んだんだって。

よかった～★

ボサボサ頭じゃなくて(^^ゞ

ホッとしました。

薄めだったけど、メイクもしていて。

地味な黒いパンツスーツ姿。

しっかりとした足取りに“のりピースマイル”も見られました。

黒いパンツスーツに黒い飾りのないパンプス姿

無数のカメラのフラッシュを浴びました。

いつかまた、アイドルとして

フラッシュを浴びる日が来るといいですね。

篤姫の子役！

この子。
期待の子役さんだそうです！


岩本千波名前 岩本　千波　いわもと　ちなみ
生年月日 1999年8月3日
性別 女
身長 138㎝
趣味・特技 ピアノ(4年)・ドラム・
マンガを描くこと・動物の世話

篤姫で有名になりましたが
けっこう他にも出ています。

○NHK
・大河ドラマ「篤姫」篤姫幼少役
・朝の連続テレビ小説「純情キラリ」レギュラー幸役
○NTV
・火曜ドラマゴールド「美貌のメス～脳神経外科医津山慶子」彩役
○TBS
・「Ｍの悲劇」長谷川京子さん幼少役
・ススペシャルドラマ「ウメ子」大田みよ(深田恭子さん)幼少役
・「赤い奇跡」深田恭子さん幼少役
・浅見光彦シリーズ「佐用姫伝説殺人事件」成沢久子(床嶋佳子さん)幼少役
・「嫌われ松子の一生」渡辺夏菜さん幼少役
○CX
・「まるまるちびまる子ちゃん」 レギュラー たまちゃん役
・「遥かなる約束」蜂谷久美子幼少役
・「こたえてちょーだい」再現
・味の素スペシャル「ママが料理を作る理由」彩乃役
・「めざましテレビ」おしりかじり虫・取材ﾚﾎﾟｰﾀｰ
○TX
・水曜ミステリー９　６周年特別企画「顔のない女」柏原亜美役
・「レスキューファイヤー」第6話　香里奈役
○BS-i
恋する日曜日「41歳の春」藤野彩香役
テレビだけでこれだけあります！

すごいなぁ。。

トライアルって何？

友達が
トライアルするよ！
っていいました。
・・・
トライアルって何？
ってきくと、トライアル雇用のことでした。

トライアル雇用とは、公共職業安定所（ハローワーク）の紹介によって特定の労働者を短期間（最大三ヶ月）の試用期間を設けて雇用し、企業側と労働者側が相互に適性を判断した後、両者が合意すれば本採用が決まるという制度のことです。企業は本採用に至るとハローワークから奨励金（試行雇用奨励金）を受け取ることができます。
現在は失業者が大勢いる一方、求人もある程度存在するため、いわゆるミスマッチが問題になっています。トライアル雇用はこういった社会状況を改善するため、厚生労働省によって2003年4月から始められました。
トライアル雇用の対象となるのは、以下のいずれかの条件に相当する、ハローワークで求職をしている方です。
○45歳以上65歳未満の中高年齢者
○35歳未満の若年者
○母子家庭の親
○身障者
○日雇い労働者・ホームレス

35歳未満が若者なんだ・・^_^;

通販で買ったもの

通販で、ロールケーキを買いました。
ダイエットと思いながらも、
頑張った自分へのごほうび！で買いました。

届くまでのメール、梱包は丁寧でよかったと思います。
でも、肝心のロールケーキの方は、味は悪くないけど水っぽかった～。
期待していただけに残念。。
やっぱり冷凍での配送だから仕方ないのかもしれないけど･･･水っぽさが邪魔したからなのか、
全然チーズの味はわからなかったんです。
オマケのケーキの方が解凍した時の状態は良かったです。
通販の食べ物は難しいですね。

トゥルースリーパー プレミアム

ひどい腰痛と首の痛みで、常に悩んでいたのですが、このマットを使うようになってから、腰痛で痛みを訴えることが少なくなりましたし、首の痛みも緩和されたようで、体調はとてもいいんです。
背骨をまっすぐに、無理のない睡眠姿勢をキープしてくれる矯正作用があるらしく、使い始めてすぐに、その効果が現われてくれました。

トゥルースリーパー プレミアム
このマットで眠った翌朝は、とにかく目覚めが良くて、

早朝に起きることが多いにも関わらず、すっきりとした目覚めがとても気分いいんです。

また、普段使っている布団やベッドの上に敷くだけで使えるというのも、

新しい寝具に買い替えずに済むので、とても経済的だと思います。

超圧縮の小さな状態で届けてもらえるのも、扱いがしやすく、嬉しいサービスでした。

マット自体が、体の曲線に合わせてくれるのだそうです。

半年以上使っていますが、マットの質が変わるようなこともありませんし、抗菌防臭にも優れているのか、嫌なニオイがするようなこともありません。

ミクシーで友達に♪

ミクシーで友達になった人から
先日メッセージをもらい
会うことになりました♪
ミクシーは
画像とか送れないから
出会い系にはつながらないように見えて
意外とつながっていますよね。
ミクシーで出会って
趣味があって
結婚した人ってどれくらいいるんだろう？？
18歳以下ってミクシーは
利用できませんよね。
でも、利用しているんだろうなぁ。。

山崎裕太と・・

山崎裕太と、中尾あきよしさん
仲いいそうです。
中尾さんといえば、
やっぱりルーキーズ★
ルーキーズのイメージ強いですよね(#^.^#)
佐藤隆太さんにしても
ルーキーズのイメージが強くなりすぎて
これからの出演作品が
「川藤先生」で見てしまいそうで(^^ゞ

でも、夢を切り開くものは自信と勇気だ！

ってことば、
なんか

ずしーーーーーーーーーん・・・

ってきます。

石垣島 オヤケアカハチ！

石垣島には、2003年から、子どもたちが作る演劇集団があります。
その名はウィングキッズリーダーズ。
「こども演劇オヤケアカハチ」の制作団体です。
そして、やいま浪漫の会はその父母会と、有志で子供達の活動をサポートする団体です。
この舞台は、「リーダー養成講座」としてはじめられましたが、そこを原点とし今年で７年目。
石垣島在住の小学校4年生～高校3年生の総勢70名の子供達が作る舞台です。
かつて八重山の英雄と呼ばれた豪傑・オヤケアカハチを題材に平田大一氏の演出・脚本で毎年、成果発表を兼ねた公演や、「南風の宴」などを発表しています。
本当に素晴らしい舞台です。
子どもがどんどん変わっていく姿を、親が見てしまい、1年で終わると思っていましたが
終われなくなった。そんな集団です。
とてもかっこいい舞台です！

オルビスダイエット！

今日、オルビスダイエットがとどいて

さっそく昼ごはんに飲んでみました。

おいしい！

今日はストロベリーを牛乳と混ぜて飲んだけど、

なつかしのイチゴミルクみたいで

とってもおいしかった!(^^)!

体もなぜかポカポカするし♪

ダイエットを美味しく出来たら嬉しいですね♪

杜仲茶

いつも、適当なお茶を飲んでいましたが、
先日国産茶葉をつかった
杜仲茶を買って飲み始めました。
すると体重が減って
体脂肪も少し落ちました。
いろんなダイエットの食品を
試してきましたが、
このお茶っていうのは無理なく生活に取り入れられるし
国産っていうのが私は安心できて
子どもにも安心して飲ませられるので
いいなぁって思いました。

ダイエットの。。

ダイエットの方法としては、かなり危険な手段ではありますが・・。

痩せるためには摂取 カロリーを減らすのがイチバン！

ということで、夏場はスイカやヨーグルトなど低カロリーのものしか口にしなかった年が

ありました。

ちなみに２週間で８キロ、１ヶ月で１２キロ減となりましたが、

その期間はほとんど外出の必要性 がなかったため成し得たことだと思います。

決して他人にオススメできる方法ではありませんが・・

外出時は、カフェやレストランが目に入らないように、
傘をさして歩いていました(笑)。

１０年前 に行った減量で得た体型は出産後も維持しています。

あの頃は。。。

やってよかった！

かな(#^.^#)

マイクロダイエット☆体験談

昔からとてもグルメだったOL時代の友人が、
マイクロダイエットで２ヶ月で７キロのダイエットに成功したと聞いたのです。
マイクロダイエットのことは、以前からテレビの通販番組や新聞の折り込み広告などで存在は知っていました。
広告の使用前後の写真もとても印象の強いものでしたが、いろいろなダイエット食品で失敗をくりかえしてきていた私にとっては、「この人たちは特別なんだ」としか思えませんでした。

でも、私同様に食事制限はできない友達。

半信半疑で、やってみました、マイクロダイエット☆

そしたらなんと私も1ヶ月で4キロマイナス！！
すごい効果です～マイクロダイエット☆

バナナケーキ☆簡単レシピ

私はよくバナナケーキを作りますが（バナナをなかなか食べないので傷みかけになることがおおい(^^ゞ）
このレシピで毎回つくっています！

材料18㌢パウンド型
*バナナ大2本(ペースト状)
*無塩バター100g(柔らかく)
*グラニュー糖150g
*卵ML2コ
*強力粉200g(BPと混ぜ2回ふるう)
*ベーキングパウダー大匙1
*酢大匙1(バナナ香り足し)
①バター入ったボウルにグラニュー糖2回に分け入れすり混ぜる
②卵1コを入れ軽く混ぜる
③残り卵1コを入れ2分混ぜる
④粉類半分を入れゴムベラでサックリ切るように混ぜる
⑤バナナ半分を入れ同じく切るように混ぜる
⑥残りの粉と残りのバナナを④⑤のように繰り返し混ぜる(練らない)
⑦酢を入れて混ぜる
⑧オーブンシートしいた型に流し空気を抜く
⑨予め200℃に温めたオーブンで10分焼く
⑩180℃に下げ45分焼く
＊焦げ目気になる時アルミホイルをフンワリかけて焼く
＊竹串さして生地がついてこなければOK

強力粉を使うともちもち感がアップしてとってもおいしいですよ～☆
でも、カロリーが高いので、ダイエット中にはおすすめしません(^^ゞ

美脚！に生きる。。

俳優、窪塚洋介がレゲエアーティスト、卍（まんじ）ラインとして、
２００４年６月の転落事故について歌うことが１６日、分かった。
８月５日発売のセカンドアルバム「ＶＯＲＴＥＸ」の収録曲「ＩＫＩＲＯ」。
「とにかく生きろ、オレも生きてる」と歌う強烈なメッセージソング。
サンケイスポーツの取材に「自分の魂の声を聞かせるには避けて通れない。
これはオレにしか歌えない」と語ったそうです。
５年前の転落事故。
事故か自殺か・・と騒がれましたよね。
５年たった今だから、歌に出来たそうです。
私も同い年なのに、
「生きる」事についてまだわかっていません。
でも、「生きる」事を考えるのって、３０歳過ぎたくらいに
深く考えるんじゃないかな。
と思います。
そんなことを考えながら、今日も、セルラーコロコロ・・のんびり励んでいます。。

スラムダンク 実写化！

ドラマ化してほしいアニメランキング！
総合編、男性編、女性編、全ての部門で1位を飾ったのは、
バスケットボールマンガの不朽の名作、井上雄彦『スラムダンク』！
不純な動機からバスケットを始める主人公・桜木花道のバスケと人間性の成長を描き、

不動の人気を誇った。また、チームメイトの流川、三井、宮城、相手チームの仙道といったイケメン選手も人気を博した。

「顔がいいだけの俳優だけでは作れないと思います。顔と努力と演技力と体力で、本当に素晴らしい役者さんが集まるのではないかと思ってしまいます」

「この作品以上に感動して熱くなる作品を知らないので、もし原作と同じぐらい（またはそれ以上）のものができたなら是非観たい。本当に作って欲しいです」

など、もし実写化が実現したら、作品がこれ以上のない内容だけに、キャスティング、ストーリーなど、あらゆる面で最上級の映画・ドラマが完成しそうです。

主題歌は。。コブクロがいいなぁ♪

水泳をはじめました！

私は運動が好きなので運動でダイエットしました。
藤井リナちゃんも、運動が好きで、運動で体を引き締めているそうです(#^.^#)
夕方頃、毎日スポーツセンターなどに行って5～6キロ泳ぎ、
食事は、朝と昼は普通に好きなだけご飯を食べ、
夜はヨーグルトだけの生活を続けるダイエットをしました。
結果、2ヶ月で5キロ落ちました。
そしてまた次の2ヶ月も5キロ落ちました。
水泳の他にも違う運動のダイエットに挑戦してみました。
夕方頃30分間のランニング(ストレッチも含)。
汗が沢山出て1週間で2キロ減りました。
もちろん食事は水泳でダイエットした時と同じ方法です。
やっぱり楽しく痩せることが一番なんですね

ゴールドパインの通販

ゴールドパイン食べたい！！
あっまいそうです!(^^)!
ゴールドパインは長年の研究により、従来のパインに比べ香りや甘さが向上した新品種です。
　従来のパインに比べ、果肉は濃い黄色で果肉全体が黄金色になっており、独特の香りと糖度の高さが美味しさの秘密です。
　果肉には食物繊維が豊富に含まれており、美容と健康におすすめです。

＊美味しい食べ方＊
１．ゴールドパインを縦に二つ割にして、さらに四分の一の大きさに切る。
２．芯の部分を取り除き、皮と果肉の間にナイフを入れて、カーブに沿って切り離す。
３．さらに食べやすい大きさに切ってお皿に盛り付ける。

ほんとおいしいそうです。
それから、今月末の天体ショー★楽しみです!(^^)!

松下由樹さん～

松下由樹さんって
そんなにキレイじゃないと思うし、
スタイルもいいほうじゃないと思うし、
でも・・・
すごく人気ありますよね。
演技が上手で、すごい女優さんだと思います。
彼女が出ていると
ドラマが楽しかったりするんですよね。
先日時東ぁみちゃんがテレビに出ていましたが、
あの人も好きです。
きれいな人って多いですね～★

キャラ弁★ガンダム～！

ガンダム30周年を記念して、
今日のお弁当はガンダム弁当にしてみました。
我が息子は、ガンダムが大好き。
しかも、初代のガンダム。。
お台場にもうすぐ、等身大のガンダムが立つそうですが
見に行かせてあげたいなぁって思ったりします。
あと、息子にダイビングに
連れて行ってあげたいなぁと思っています。
出来る経験は絶対に、どんどんさせてあげたいなぁって思っています。

脳卒中にならない歌

「おばあちゃんがテレビを見てたら急に顔がゆがんだ　すぐ１１９番」－－。脳卒中の症状をまとめ、迷わず救急車を呼ぶよう呼びかける歌「愛する人を救うために（脳卒中になった時）」を、救急医や看護師らで作るＮＰＯ法人「救急医療の質向上協議会」（埼玉県越谷市）が作った。協議会は脳卒中の早期発見に役立ててほしいとしている。

　脳卒中は寝たきりの原因として日本で１位だが、発症後３時間以内に治療を始めれば、回復率が高まる。病院での治療準備に時間がかかるため、発症から約４０分後までの１１９番が望ましい。

　このため、歌詞には、気づきやすい特徴の「顔がゆがむ」「手が上がらない」「言葉がもつれる」を盛り込んだ。どれか一つでも生じた人の約７割が脳卒中という。
このうた、
私も見て聞きましたが、
とてもわかりやすくて、親しみやすい音楽です。
最近脚立を買いました。
高いところに登るとふらふらするので
きをつけます★

姑と同居

お姑さんと同居している友達で、
うまくっている人って見たことがありません。
私の主人も、長男なので
いつかは同居しないといけないって決まっています。
こわいなぁ・・・どうなるんだろう。
ハンモックで、のんびりするのが好きな私。
そんな風に、のんびり一生生きていきたいなぁって思うんだけど、
できるかなぁ。。

先日石垣島で釣りに行ってきました！

石垣島で釣りに行ってきました～☆
釣りは、出身地の四国でしかしたことがなかったのですが、
やっぱり釣れる魚が全然違うし、
海も透明でキレイでした☆
子どももすごく釣りが好きで、子供用の
釣り道具も貸してもらって
一緒につっていると、
ビギナーズラックなのか、子どものほうがいっぱい大きい魚がつれました(・・;)
次は負けない！
と心の中で思ったりしました(^_^;)

髪をいたわるアイテム☆

私は、以前は髪がつやもなく、
どちらかといえばぱさついた感じの髪でした。
でも、大島椿の椿油を使い出してからは、
全然ぱさつきが感じられなくなって、切れ毛とかもなくなりました。
ツバキの実からとった 100％天然のヘアオイルっていうだけあって、
安心して使えています。
お値段も、手ごろですよ(^^♪
髪に悩んでいる方はぜひ使ってみてください！

石垣島でダイビング！

石垣島のダイビングショップは、
たくさんありますが、
やっぱりインストラクターさんとか、ショップのオーナーさんの
人柄が大切☆
気の合うショップを見つけたら
「ただいま～！」って感じで
りぴーたーになってしまいます♪
ショップの方たちも
「おかえりなさい！」
と迎えてくれるのが嬉しいですね！