ダイエットの方法としては、かなり危険な手段ではありますが・・。
痩せるためには摂取 カロリーを減らすのがイチバン！
ということで、夏場はスイカやヨーグルトなど低カロリーのものしか口にしなかった年が
ありました。
ちなみに２週間で８キロ、１ヶ月で１２キロ減となりましたが、
その期間はほとんど外出の必要性 がなかったため成し得たことだと思います。
決して他人にオススメできる方法ではありませんが・・
外出時は、カフェやレストランが目に入らないように、
傘をさして歩いていました(笑)。
１０年前 に行った減量で得た体型は出産後も維持しています。
あの頃は。。。
やってよかった！
かな(#^.^#)
